El matrimonio es una de esas grandes aventuras de la vida donde nos jugamos buena parte de la felicidad terrena. Sin embargo, en pocos ámbitos hemos sido tan poco formados. Estudiamos muchos años para prepararnos de cara a la realización de un trabajo, pero para ser felices en la convivencia matrimonial recibimos pocas nociones.
El pastor Dave Willis, bloguero y podcaster muy seguido en Estados Unidos, ofrece una serie de consejos en el artículo 10 maneras de mejorar tu matrimonio instantáneamente, que ha traducido Rafael Ruiz para Píldoras de Fe. Lo reproducimos a continuación con mínimas adaptaciones temporales:
10 actitudes que puedes incorporar a tu vida si quieres que tu matrimonio mejore
Dentro de pocos días, muchas personas abandonarán sus propósitos de Año Nuevo. ¡Los gimnasios tendrán menos clientes y las tiendas de donuts tendrán más!
Muchas personas que esperaban que el Año Nuevo les trajera un mejor matrimonio empezarán a perder la esperanza de una mejora real y duradera. Es momento de darte buenas noticias… La mejora real en tu matrimonio es posible, pero no sucede al hacerse un propósito de Año Nuevo… sucede al cambiar tu proceso de pensamiento y cambiando tus hábitos diarios.
Si realmente deseas construir una unión más fuerte y más feliz, he aquí algunas claves que te ayudarán a lograr el objetivo.
He dividido esta lista de 10 maneras de mejorar en 5 cosas que hay que empezar a hacer y otras 5 que hay que dejar de hacer (si es que se están haciendo).
Antes de llegar a las 5 cosas que hay que empezar a hacer, te propongo esta lista de 5 cosas que debemos dejar de hacer. Todos tenemos que quitar alguno de estos puntos con el fin de hacer espacio para cosas mejores.
5 cosas que hay que dejar de hacer en el matrimonio
1) Pornografía, erotismo o cualquier otra fantasía que involucre a alguien que no sea tu cónyuge.
Cuanto más aprendo sobre el estado de los matrimonios modernos, más estoy convencido de que la pornografía, el erotismo y la fantasía sexual -que no implique exclusivamente al cónyuge- es una de las causas más grandes de desconexión en el matrimonio, e incluso de divorcio.
La pornografía nos desensibiliza para experimentar la intimidad real y verdadera. Jesús enseñó que incluso la fantasía sexual en la mente es una forma de infidelidad (Mt 5, 28). Creo firmemente que tu matrimonio estaría mejor si te centras exclusivamente en tu cónyuge. Lucha por ser mentalmente monógamo.
«Pero yo os digo: todo el que mira a una mujer deseándola, ya ha cometido adulterio con ella en su corazón» (Mt 5, 28). Foto: Redd Francisco / Unsplash.
2) Amistades que hablen negativamente sobre el matrimonio o incluso sobre su propio cónyuge.
Tus amigos probablemente tienen una influencia mucho mayor sobre tu matrimonio de lo que crees. Si vas a salir con frecuencia con personas que no tienen relaciones sanas, su modo de pensar en algún momento te llevará hacia algún tipo de disfunción en tu propio matrimonio si no tienes cuidado.
Rodéate de personas que fortalezcan tu carácter y tu matrimonio y abandona a las personas que intenten poner en peligro el compromiso que adquiriste con tu matrimonio.
3) Criticar a tu cónyuge.
La crítica constante es tóxica para un matrimonio. Debes ser el mayor motivador de tu cónyuge, no su mayor crítico. No pienses que tu forma de hacer las cosas es siempre la mejor manera. Aprende a celebrar las diferencias del otro y entre ambos constrúyanse, en lugar de desgarrarse entre sí.
4) El uso de la palabra «divorcio».
Retira esta terrible palabra de tu vocabulario. Un matrimonio no puede sobrevivir sin la seguridad de saber que está construido en un compromiso tan sólido como una roca; si estás amenazando con irte, a voces o en secreto, estás destruyendo la base de la relación.
Comprometerse el uno con el otro significa que retiras de la mesa la palabra divorcio y trabajan juntos para resolver los desafíos sin renunciar a ti mismo ni a tu cónyuge.
5) Justificar tus faltas.
Una de las decisiones más importantes que se pueden tomar en un matrimonio es elegir entre justificar tus faltas o hacer algo de verdad para empezar a mejorar. Si estás listo para dejar de justificar tus faltas y empezar a caminar por el buen camino, entonces te reto a comenzar con las cinco cosas que expongo a continuación.
5 cosas que hay que empezar a hacer en tu matrimonio
1) Hacer del “tiempo juntos” una prioridad.
Programa tiempo junto a tu cónyuge, ya sea en tu casa después de que los niños están dormidos o en una cita nocturna. Apaguen sus teléfonos y dispositivos y pasen “tiempo juntos” todos los días en una conversación ininterrumpida.
No dejes que tu matrimonio se atasque en el piloto automático, pretendiendo estar en la misma habitación, pero en mundos diferentes. Dense tiempo de calidad para escucharse, reír y aprender uno del otro.
2) Hacer el amor (a menudo).
Si sólo tienen relaciones sexuales cuando ambos tienen «el estado de ánimo», entonces sólo en raras ocasiones sucederá.
El sexo es un regalo de gran alcance, creado por Dios mismo, para mantener a un marido y a su mujer conectados a un nivel físico, emocional e incluso espiritual. No se olviden de darse uno al otro y no poner excusas. Que sea una prioridad.
La relación conyugal es una base firme del matrimonio. Foto: Freestocks / Unsplash.
3) Remarca lo positivo.
Para la mayoría de nosotros, la crítica es más natural que el animar a alguien, pero hay que tener la intención de señalar lo positivo de tu cónyuge. Alábale por las cosas buenas que está haciendo.
Deja de pensar en lo negativo y en lo que te gustaría que cambie. Construye palabras que le ayuden a convertirse en la mejor versión de sí mismo.
4) Ora con y por tu cónyuge.
Como cristiano, soy un firme creyente de que todo matrimonio está mejor fundamentado cuando se construye sobre la base de la Fe.
Hagan de la oración su rutina diaria. Asistan a la iglesia y escuchen constantemente la enseñanza bíblica para mejorar su relación. Rodéense de personas que puedan fortalecer su fe. Esto hará un mundo de diferencia en su matrimonio.
5) Comiencen hoy y manténganse en el camino
Dejen de posponer o renunciar a sus buenos hábitos porque corren el riesgo de detenerse y no avanzar más. Por supuesto que ambos cometerán errores en el camino, pero sigan adelante.
Publicado en ReL el 21 de febrero de 2016 y actualizado el 1 de enero de 2025.
PUBLICADO ANTES EN «RELIGIÓN EN LIBERTAD»
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